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20岁女子天天盯着手机干这件事,差点失明?

最不能完成的承诺之一就是…

今晚一定要早睡!

因为往往在

半个小时后
一个小时后
两个小时后

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熬夜玩手机

小伙都有习惯

但是却容易埋下健康隐患!
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“今天刚确诊为青光眼,很想哭,才20岁啊我,瞎了怎么办,而且我今年还要考研,都不知道该怎么办了。”


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近日,某社交网站上,一则求助引发网友关注:


一20岁女子沉迷于熬夜追剧,连续半个多月来,每晚抱着手机追剧时长七八个小时出现了眼睛胀痛,异物干涩感的症状,医生在检查后发现其眼压很高,加之又有高度近视,最终被确诊为青光眼。



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无独有偶,在厦门眼科中心青光眼专科门诊中,也常常会碰到一些闭角型青光眼的患者,他们中多数人有睡前关灯后拿出手机或平板看小说、玩游戏、追连续剧等习惯,医生得出诊断后,他们懊悔不已。


代入感太强惹~

不少网友纷纷表示:

“自己好像已经得青光眼了!”

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专家表示,青光眼可导致视力的严重损伤,是世界排名头号的不可逆致盲性眼病。如果不采取有效治疗,视野可以全部丧失,甚至失明。对于青光眼体质的人来说,一些坏习惯确实有引发青光眼发作的风险。



哪些人属于“青光眼体质”呢?

“青光眼体质”的人其实很多,大都因为生气和着急以及精神受刺激,导致眼压升高,从而容易引起青光眼。而眼压升高,并非是唯一引发青光眼的因素。

眼球局部解剖学变异、年龄、种族、家族史、近视眼、心血管疾病、糖尿病等因素,也有可能引发青光眼病变。

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急性青光眼尤为可怕!

青光眼主要分为急性青光眼和慢性青光眼。

急性青光眼是较为常见的一种,发生的时候也是较为紧急的,因为它的出现,通常眼压会突然性的升高,伴随的是出现严重的视力急降,看东西时也可能出现彩虹圈,眼痛、眼红、畏光、发病眼睛同侧偏头痛、头晕作呕等症状。
现如今,患青光眼的趋势也越来越年轻化,情绪波动大、熬夜,趴着睡觉、长期关灯看手机,都有可能导致急性青光眼发作,尤其高度近视患者,所以,一定要学会科学防治!
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1
如何预防?

保持心情舒畅

青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

生活规律

保持饮食起居规律;劳逸结合;适量体育锻炼、不要参加剧烈运动;保持睡眠质量;饮食清淡营养丰富;禁烟酒、浓茶、咖啡;适当控制进水量。

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注意用眼卫生

不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

定期检查

高度近视、远视、直系亲属中有青光眼患者、各类眼病、长期服用皮质类固醇激素等青光眼高危人群,应每年定期进行眼部检查,以排除和早期发现青光眼。


2
如何治疗?

青光眼造成的视神经损害是不可逆的,不管是药物、激光还是手术治疗,目的只是降眼压,防止视神经进一步损害,而不能提高视力,改善视野问题。


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对于已确诊青光眼的患者,特别是急性青光眼,需要尽快到正规的眼科医院进行急症处理,积极治疗,减少失明的风险,并遵医嘱定期随访,测量眼压,按时、按量用药。目前,厦门眼科中心青光眼专科可开展多种国际主流青光眼微创手术(MIGS),切口更小、更安全,效果更好,可保证眼压的长期稳定,已为无数青光眼患者留住了光明。